Cách phòng tránh xuất tinh sớm ở Nam

Xuất tinh sớm là một trong những vấn đề tình dục phổ biến nhất của nam giới. Tác hại của xuất tinh sớm ảnh hưởng lớn đến đời sống cá nhân của nam giới. Xuất tinh sớm một thời gian được cho là một bệnh “trời kêu ai nấy dạ”, tuy nhiên phòng tránh xuất tinh sớm là điều có thể. 

 Xuất tinh sớm thường được coi là một chứng bệnh tầm thường, thậm chí còn bị chế giễu khi ai đó thổ lộ mình là “con bệnh” của hội chứng này. Thế nhưng, trên thực tế xuất tinh sớm là một “niềm đau” thực sự của phái mạnh, đặc biệt là những ai đã lập gia đình hoặc đã có bạn gái. Tác hại của xuất tinh sớm không chỉ giới hạn ở sức khỏe sinh sản nam giới mà còn có thể làm rạn nứt mối quan hệ với bạn tình hoặc có thể dẩn đến các vấn đề tâm lý khác.



Vậy tác hại của xuất tinh sớm là gì?

- Xuất tinh sớm ảnh hưởng đến sức khỏe:

Sự xuất tinh ngoài ý muốn thường khiến cho cơ thể mệt mỏi, gây cảm giác chán chường, thất vọng. Đặc biệt với người bệnh có thể trạng yếu, tác hại của xuất tinh sớm gây nên rất nặng nề, nam giới có thể bị suy nhược cơ thể, giam sức đề kháng, về lâu về dài có nguy cơ mắc các chứng bệnh khác do cơ thể suy yếu.

                                           

- Xuất tinh sớm gây trầm cảm ở nam giới:

Xuất tinh sớm ngoài ảnh hưởng đến thể chất còn ảnh hưởng đến tâm lý của người bệnh. Nam giới khi mắc xuất tinh sớm thường có cảm giác xấu hổ, tự ti với bản thân và với bạn tình. Người chống chọi với xuất tinh sớm lâu ngày mà không có kết quả dễ gây nên giảm ham muốn tình dục, trầm cảm.

- Xuất tinh sớm ảnh hưởng đến quan hệ lứa đôi:

Tình dục đóng một vai trò khá quan trọng trong tình yêu. Nếu xuất hiện trục trặc trong chuyện phòng the, các cặp đôi rất dễ lục đục với nhau.

Nam giới khi mắc xuất tinh sớm thường không hoàn thành việc “giao ban” với bạn tình, khiến cả hai hụt hẫng. Lâu dần về sau, chuyện tình dục trở thành một chướng ngại trong mối quan hệ khó có thể giải quyết.

                                           

- Xuất tinh sớm dễ gây vô sinh:

Biểu hiện ban đầu là khả năng không kiểm soát được sự xuất tinh, khi tình trạng bệnh nặng hơn, nam giới có thể bị liệt dương, không còn khoái cảm tình dục; chất lượng tinh dịch giảm sút dẫn đến việc thụ thai kém. Đây là một trong những tác nhân gây vô sinh lớn nhất ở nam giới.

Làm sao để phòng tránh xuất tinh sớm ?

Xuất tinh sớm không phải là một chứng bệnh bất thình lình từ trên trời rơi xuống. Lối sống cùng thói quen sinh hoạt không hợp lý là nguyên nhân chính gây ra rối loạn này. Do đó, phòng tránh xuất tinh sớm là điều nên được chú trọng.

Một vài cách phòng tránh xuất tinh sớm các đấng mày râu nên tham khảo:

- Có lối sống tình dục lành mạnh và điều độ. Không nên thường xuyên thủ dâm, đặc biệt lúc còn trẻ vì có thể tạo cơ chế gây xuất tinh sớm, khó chữa về sau.

- Ăn uống đủ chất kết hợp tập thể dục thể thao: chế độ ăn uống đầy đủ chất dinh dưỡng, đặc biệt là thức ăn chứa các chất có khả năng tăng cường sinh lý. Luyện tập thể dục thể thao đều đặn vừa tốt cho sức khỏe vừa làm giảm khả năng xuất tinh sớm. Đây là cách phòng tránh xuất tinh sớm chủ động và hiệu quả nhất.

                                           

 - Không dùng các chất kích thích như bia, rượu, thuốc lá…các chất gây ức chế thần kinh cũng như gây thương tổn cho cơ thể. Hệ thống sinh sản của con người rất nhạy cảm, chỉ cần một biến chứng xấu ảnh hưởng đến sức khỏe cũng có thể ảnh hưởng nặng nề đến nó.

- Tập các bài tập Kegel: đây là một phương pháp nhằm luyện sức mạnh cơ hông cũng như khả năng kiểm soát việc xuất tinh. Bài tập này đơn giản gồm hai kỹ thuật là hít thở sâu và ép cơ PC (đơn giản là hành động giống như khi ta nín tiểu, không cho nước tiểu ra ngoài). Tập luyện phương pháp Kegel vừa làm cho vùng dưới thắt lưng trở nên khỏe mạnh đồng thời ngăn ngừa xuất tinh sớm hiệu quả.

                                           

 Vũng Tàu , Tây Ninh , Đắc Lắc , Long An , Bến Tre , Đà Lạt , Lâm Đồng , Nha Trang , Bình Thuận , Gia Lai , Bình Định , Bình Phước , Cần Thơ , Kiên Giang , An Giang , Bạc Liêu , Buôn Ma Thuột , Đà Nẵng , Đắc Nông , Ninh Thuận , Pleiku , Tiền Giang , Trà Vinh , Vĩnh Long , Cà Mau , Đồng Tháp , Phú Yên , Sóc Trăng , Huyện Củ Chi , Huyện Hóc Môn , Quận Thủ Đức , Quận 9 , Quận Gò Vấp, Thị xã Long Khánh , Huyện Long Thành , Huyện Nhơn Trạch , Huyện Trảng Bom , Huyện Thống Nhất , Huyện Vĩnh Cữu , Huyện Cẩm Mỹ , Huyện Xuân Lộc , Huyện Tân Phú , Huyện Định Quán , Thủ Dầu Một , Thuận An , Dĩ An , Bến Cát , Tân Uyên , Dầu Tiếng , Phú Giáo , Bầu Bàng , Bắc Tân Uyên , Thị xã Đồng Xoài , Thị xã Phước Long , Thị xã Bình Long, Thị xã Long Khánh , Huyện Long Thành , Huyện Nhơn Trạch , Huyện Trảng Bom , Huyện Thống Nhất , Huyện Vĩnh Cữu , Huyện Cẩm Mỹ , Huyện Xuân Lộc , Huyện Tân Phú , Huyện Định Quán , Thủ Dầu Một , Thuận An , Dĩ An , Bến Cát , Tân Uyên , Dầu Tiếng , Phú Giáo , Bầu Bàng , Bắc Tân Uyên,Bệnh viện đa khoa đồng nai , phụ khoa đồng nai , nam khoa đồng nai, phá thai đồng nai , Khánh Hòa , Kiên Giang , Kon Tum , Long An , Ninh Thuận , Quảng Bình , Quảng Nam , Quảng Ngãi , Quảng Ninh , Quảng Trị , Sóc Trăng , Thừa Thiên Huế , Đà Nẵng , TP HCM , Quận 1 , Quận 2 , Quận 3 , Quận 4 , Quận 5 , Quận 6 , Quận 7 , Quận 8 , Quận 9 , Quận 10 , Quận 11 , Quận 12 , Quận tân bình , Quận tân phú , Quận phú nhuận , Quận bình thạnh , Quận Bình Tân , Quận gò vấp , Quận bình chánh , Huyện cần giờ , Quận thủ đức

Theme images by mammuth. Powered by Blogger.